習慣

おはようございます。みなさん早起きをしていますか。 夜遅くまでスマホをいじっていませんか？ 朝、食欲もなく眠いまま通勤、仕事に臨んでいませんか？ もしその生活リズムを朝型にかえ、いくつかの行動を習慣にするだけで ...